不断的暗示让自己有些焦躁的情绪平复下来，她也不想焦虑，可这太阳已经很长时间没有出来了。

在饱受极夜折磨的地区，那边人民很多人都会因为看不到太阳而患上冬季抑郁症。

没有阳光，身体就会缺乏维生素d以及内分泌紊乱，再加上长期的黑暗和外头景物萧索，觉得整个世界都是清冷阴沉的，逐渐就患上了心理疾病，那段时间的自杀率也是最高的。

不过再怎么着，极夜也会有光线，有星星有月亮，不像是他们这真就黑到一丝光线也没有。

再加上环境变化恶劣，外头还有虎视眈眈的猛兽，连简单的出门都做不到，整天困在屋子里，不调整自己真熬不过去。

幸好还有个人在身边说说话，要不就这冬天几个月时间，再开朗的人都得整抑郁了。

想到这，赵叶青又给自己倒了杯热牛奶，里面加了足量的糖。

这种时候，甜食是最好的药剂。

第319章 黄油曲奇

身体的温度降低，补充糖分能更好维持身体的热量供应。

还能提供情绪价值。

现在两人在家里除了吃吃喝喝，每天还得有一个小时用来运动。

倒不是赵叶青怕胖，只是运动能帮助预防冬季抑郁症的发生，还能提供热量保证身体素质。

喝完牛奶，她只觉身体由内而外暖和了一些，站起身来就在原地蹦蹦跳跳的。

一边蹦跶，一边把头探出帘子，看看穆奚剪好了没有。

穆奚最后一小段正好剪完，“剪好了，我先把窗帘拆下来。”