扎马步，绝不是僵硬地在原地站着，而是要扎出一匹马来！脚趾抠地绝不放松，肌肉也要有起伏，想象自己在马上骑着，而不是在地上站着！

在唐阳眼里，刚刚还有点脚步虚浮的涂小宁，气势已经变了。

她脚下再没有踉跄，进退之间脚趾稳稳抠住地面，双腿肌肉起伏之间，每一下都能及时做出应对。

很好！

“对！漂亮！”

夜凉似水，月色如洗，两人却偏都穿着白色的练功服。一攻一守之间，辗转腾挪如两只白鹤起舞。

陈苒从厨房出来的时候，忍不住揉了揉眼睛。

本来还以为这两人只是大半夜练功，没想到，两人手上居然还拿着竹枝样的筷子，打得正来劲呢！

她有点吃惊，又有点无语。

菜做少了可以说啊！不要因为抢不到菜私下决斗啊！

“那个……要不明天多做点牛肉？”

竹枝本就脆弱，在两人力大势沉的无数次相交之后，终于不堪重负地碎掉了。

涂小宁已经累得上气不接下气，倒是唐阳的呼吸还没乱，她对着涂小宁喝了一声：“调息！”

看着涂小宁重新站桩，规规矩矩地开始调整呼吸，唐阳这才笑着扭脸过去面对陈苒：“陈厨师，不用！我看她用功，陪她练练。”

陈苒似懂非懂地点点头，指着厨房里：“白天你说接下来连做几天鬼脸牛肉，我多做了点，反正是冷吃的，不怕放。”

“不用多做！”

唐阳已经在心里起了计较：“少做点也行！”

这家唐氏武馆是她家祖传的武馆，传到她这，已经十几代了。