应夏想起来什么，叫了宿行遥一声：“你的体质这么好，应该会那种锻炼了以后可以强身健体还能提高武力值的方法吧？能不能教教我？”

宿行遥从头到脚打量了应夏一遍，没有马上说话。

他确实知道一些可以锻炼身体的方法，但都不适合应夏这种还没有开发出来精神力的人。应夏也不能一点自爆能力也没有，思索片刻，他点头：“你太弱了，要改一下才行。晚上我教给你。”

应夏听了也没有什么不愉快，她本来就很弱，这是事实：“那你要顺便加一些可以自保或者能提高武力值的内容进去，我还希望可以快点看到效果。”

宿行遥把最后一个盘子洗好放进沥水槽里面，唔了一声：“我尽量。”

“还有就是，现在刚吃完饭，你的状态应该会很好。休息一下我们就再去岛上看一下。之后回来你是要下水的，我会给你潜水设备，也会给你安全带，但是水下有什么现在还不确定，也可能有危险。你看看要不要带个武器之类的？”

宿行遥闻言拧起眉，有些抗拒下水，但看着应夏，最终也只是说道：“都行。”

他当然发现了自己身体情况明显变化了，岂止是很好，几乎可以说现在的他是全盛状态两倍的他。而这全来源于应夏提供的食物。食物还都很好吃，非常符合宿行遥的口味，想也知道要怎么选。

应夏的船现在还停在岛屿旁边，今天一天都没有漂流物的。避开中午太阳最晒的时候，应夏好好地休息一番，养足精神以后，两人又上了岛。

应夏把之前为了捅死鱼怪做的那根石质长矛交给了宿行遥，又给了他一个多功能水果刀：“我这里还有消防斧和木棍，你看看要哪个？”