高二一班的男生们还是由董东栋教擒敌拳，教官没换，男生们都很兴奋。

董东栋站在男同学面前，身姿飒爽，他目视前方：“擒敌拳是由公安拳演化而来，是武警部队擒敌单个动作的综合训练套路。”(引用百度搜索)

“擒敌拳主要的动作形式，由打击，防打击，摔擒以及身体的灵活性训练。”

“接下来我来为大家演示一遍。”董东栋大喝一声，做出动作。

出拳，肘击，踢腿，下劈，一招招一式式，行云流水，势如破竹，每一个动作标准又凌厉，都带着刚劲的力道。

十六式全都演示完后，男同学们在一旁看的再也压抑不住心里的热血，他们平时一个个都装作沉稳的样子，现在没有女生在场全都压抑不住身上的中二气场。

就像大部分女生有一个公主梦一样，男生小的时候谁还没有一个仗剑走天涯的武侠梦了。

一向反感军训的萧陌也兴致勃勃地看向祁枫：“等学会了，咋俩比一比？”

祁枫丝毫没有兴趣，看着萧陌的欠样倍感无语：“想打架找别人。”

萧陌的兴致一点都没有被打压，相反还再作死的路上越走越远。

董东栋开始宣布要求：“同学们要熟练的掌握擒敌拳的十六式，你们先要记住十六式的名称，我先给你们过一遍。”

“十六式分别为，贯耳冲膝，抓腕砸肘，挡臂掏腿，砍肋击胸……马步侧击，提膝前戳，摆勾冲膝。”