毕竟就算把人清出了健身房，健身教练也不会有任何奖励，只要做的不过分，一般睁一只眼闭一只眼就过了。

这就造成了跑步机和椭圆机成了健身房内最受欢迎的器械。平日里都还不太够用得靠抢，何况是这种补时长的日子，竞争更是激烈了。

江翰飞和时元到了哑铃区，从哑铃架上取了一对4kg的哑铃。两人都是瘦胳膊瘦腿的，不是肌群丰富的类型，也没人逞大，都先取了对男生来说算得上基础的重量。

一位健身教练见他俩新手的架势，顺势走了过来，帮助他们用正确的姿势进行锻炼。

这对江翰飞来说是个挺新奇的体验。

他干过很多兼职，奶茶店，外卖小哥，夜市摆摊，餐厅服务员等等，但从来没有进过健身房，有时路过一些用玻璃墙的健身房时匆匆瞄过几眼，觉得里面的人都穿着专用的服装，或是带着耳机专注的训练，看起来好像很高端。

被健身教练指导后，他又觉得隔着厚厚玻璃墙的人也没有那么厉害。

吸气，核心收紧，双臂上抬的同时，呼气——。

健身教练站在一边看着江翰飞和时元练了一组，姿势没问题了，健身教练就又走开四处转悠去了。他们只负责姿势的正确指导，又不负责监督训练，练多练少可是这些小孩儿们自己的事情。

江翰飞练完一组，感觉自己的肩膀和背又热又酸。龇牙咧嘴的揉了揉，换了个姿势，打算练习一下教练说的核心肌群。他之前跑外卖爬楼梯爬多了，所以虽然瘦，但腹部的核心肌群还是被练得有模有样的。

想到送外卖，江翰飞本来还说自己打工可以再去跑跑外卖，结果想起连手机都没有，怎么跑外卖啊？

什么工作能不用手机，不在外面露面，还能挣钱呢？