这个蠢东西真的是被温富贵惯的不成样子了！先前白白说他的枪法烂，他以为是白白的自身要求高。

在吃过早膳后，休憩了二刻钟。

消食后, 齐天便带着温长安来了练武场，让他演练一遍枪法基础的十三式：抖、扣、扎、崩、劈、挑、缠这些没有一样是合乎标准的，底盘虚浮，出手又慢又无力，不知道的还以为他没吃过饱饭。

这不, 火气上来了，齐天就直接让他停了演练，让他从基础的马步开始。

枪术师可不是脆皮的法修, 身体素质不练起来怎么淬体、怎么渡劫？

“从今日起, 你每日辰时到巳时扎一个时辰的马步, 扎马步结束后, 你需要沿着练功场慢走五十圈, 直到气息平稳。”

齐天左手拿着马鞭，右手从乾坤戒中翻找出一本经脉图集放在身旁的石桌上：“气息平稳以后，夜凡会带你去洗漱。

洗漱完成后，你自己按照这边图集，给自己按摩舒缓腿部的经脉。

午时一刻, 用午饭。

午时二刻到未时三刻，自由活动时间。

未时三刻到酉时四刻，开始练枪。

以上安排，听明白了没有？”

温长安原本就觉得自己的腿已经不是自己的了，又痛又难受。

现如今一听齐天的时间安排表，一个腿软直接坐在了地上。

然后——啪！

马鞭毫不留情的抽了上来，温长安尖叫一声，立马就爬了起来，拖着沉重的步伐继续扎马步。

汗水混着伤口，又痛又辣，他忍不住的哽咽了起来。