选手们迎来的第一节课便是今天上午九点的大班课。短暂的休息时间结束后，大家再次聚在场馆内，舞蹈老师白桦及两位伴舞将通过一个上午的时间，带领大家把主题曲舞蹈过上一遍。

第一遍不跟音乐，白桦放慢速度，给大家介绍舞蹈的分解动作。先是舞步，熟悉之后再加上手臂。

起初，大家学得都很认真，随着难度的提升，很快便有人明显跟不上，歌曲还没进行到一半，f班就几乎全军覆没，c班和d班也渐渐有更多的人放弃，无助地呆立在原地，不动了。

a班和b班仍在跟随，其中一些人也明显感到了吃力，整套动作学完，大家唉声载道。直呼太难了，根本记不住。

“唉，刚刚那个动作是怎么做到的？我怎么完全不行……”

身边有选手深深叹气，陆择栖循着声音的来源看去，发现对方正以一副苦大仇深的表情看着他。

他略微恍惚一下，这才反应过来对方是在同他说话。

“哪个？”陆择栖小心地回应。

那名选手一怔，他只是随口抱怨一句，寻求身边人的认同，不料对方竟然一脸认真地问他哪里不会。

他有些尴尬：“就是结尾那段，两条腿一前一后变来变去，还一跳一跳地，我都看迷糊了。”

“那个叫loose leg，是hoe的基础动作。”陆择栖大方的将今早听到的知识传授出去。

“那你学会了吗？”对方愣愣地问，“能不能教我一下？”

“嗯……当然可以。”只是一个动作的话应该没什么吧。

陆择栖双手自然下垂，只给那位选手展示了腿部动作，奈何他曾经把主题曲练得太熟，早已形成了肌肉记忆。

一段结束，身体就好像有了自己的想法，顺畅地将下一个舞步滑了出来，轻松悠然。