第132章

天哪，爱豆竟然会上厕所！

这两个名字都不错，凌穗岁一时难以取舍。

她想了想，回复：【我比较倾向《昭将》当电影名，《天命昭昭》当主题曲。】

小孩子才做选择，成年人当然是全都要啦！

唐冰老师那边没有即时回复，凌穗岁放下手机，准备吃早餐。

从今天开始，她的食谱就调整成增肌餐，也就是在原来的方案里增加升糖慢的碳水。她的一日三餐和每天训练安排，都有专业团队把关。

凌穗岁做好了会很辛苦的准备，增肌一点都不比减脂轻松，后者是想吃却吃不了，前者是吃不下还得硬吃。

比如，她面前的这块全麦面包。

这块面包不是买的，而是康乐用烤箱给她做的。因为纯全麦粉面筋含量比较低，很难批量发酵，凌穗岁想吃到不含麦精粉、面包粉的真·全麦面包，只能自己做。

从卖相上来说，眼前的面包只能说惨不忍睹。凌穗岁平静地拿起它，再一口一口吃完。

还行，不就是又酸又涩，毫无弹性，还有种让人作呕的味道吗？也没有那么难吃啦。

虽然这一块面包已经让她饱腹感特别强——主要是真的毫无食欲了，但她还是坚持喝了杯鲜牛奶，再吃完一根香蕉，还有一粒维生素c片。