花了大把时间稳固父母留下的产业，宋庭行能陪伴阮旖的时间不可避免被一再压缩。

在处境最艰难的那两年，因为体弱而嗜睡的阮旖一天能和宋庭行相处的时间也就只有睡前那一个小时。

家庭遭逢巨变，兄弟俩都被迫成长，阮旖在宋庭行用疼惜愧疚的眼神望向他时，学会了故作轻松说自己没事，让哥哥好好忙工作就行。

但在很多孤单的时刻里，阮旖也忍不住气鼓鼓想，工作有什么吸引人的，竟然让哥哥这么沉迷，要是他身体好了，他也要猛猛工作，让哥哥反过来体验一下因为工作被冷落是什么感受。

不知道是哪路神仙听到了他的碎碎念，竟然真就给他绑定了一个炮灰敬业系统。

根据系统所说，他只需要穿进不同的小世界里，兢兢业业当炮灰走剧情，做好主角事业路上亦或是爱情路上的垫脚石，他就可以攒够积分，兑换健康的身体。

拥有健康身体的同时，还能体验不同的工作，这对阮旖来说诱惑实在太大，他根本没多加思考，就愉快的接受了一切。

系统说了，小世界里的流速会比他原来世界的流速快很多倍。

或许他在小世界里完成一个任务，原来世界也就过去了半小时。

等他完成好多好多个任务，攒够积分回去，原来世界的时间也只过去了他平时睡一觉的时间，哥哥应该不会察觉他的异常，他也不用担心哥哥会因为他伤心难过，可以安安心心在小世界里披荆斩棘，过关斩将。

第一个世界里，他需要扮演的炮灰是一个没有真才实学，只一门心思搞歪门邪道想要转正的试用期健身教练，而江厉，则是这个名为tr的连锁健身房的小老板，算是技术入股。