摄像师只要拿着遥控器在下面呆着就好了——苦逼的他，终于可以休息了！

苏一诺一边爬一边和观众互动。

“爬这种绳梯要注意，身体重心不要随着软梯走，要充分运用腿的力量。

手的作用主要是要抓稳，要时刻保持身体平衡。

重心的提升要用腿蹬，手脚配合要默契。

还有就是，身体最好像这样呈弓形，用手脚撑住软梯，这样就能形成一段比较相对稳定的区域。

对了，最重要的是，身体要尽量靠近绳梯，即保持重心要离梯子近，因为重心远了容易晃动，反而白白浪费体力。”

【哦哦哦，好像很专业的样子，不明觉厉！】

【诺诺今天进步了，居然没有哭耶！撒花】

【诺诺快爬，第一名是我们的了！go go go！】

区区绳梯梯对于苏一诺而言自然是不在话下的，可是别忘了，她的手在昨天救秦影帝的时候就被蹭破了皮，之前爬柿子树时因为用外套包着手，加上速度比较快，所以没什么感觉。

可现在这绳梯爬到一半时，手上的伤口就又开始流血了，伤口一疼，眼泪立刻不受她本人意志所控，开始哗啦啦的往下流。

于是在观众们的眼中，苏一诺就忽然开始一边呜呜呜的大哭，一边手脚不停往上爬。

她越哭越大声，哭的声音越大爬得越快！

【来了来了，熟悉的画面它虽迟但到！一边哭一边还那么敬业，也没谁了！】