已然形成固定的训练模式：

首先是打一整套军体拳，两个月里，纪梵教了她一整套拳法，她早已融会贯通。

然后是去重力室训练，目前为止，她已经能够在3倍重力条件下，呆满5个小时。而且这个时长还在持续增长当中。

最后是敏捷度、耐力、爆发力相关的练习以及格斗训练。

纪梵在以极其严格的方式训练她，每天晚上，她都需要在修复液里泡一泡才能缓过劲。

但在这种魔鬼训练之下，她的进步是巨大的。

这会，她刚刚走到重力室，准备像往常一样，进行今天的练习，却没想纪梵竟然走了进来。

一般来说，上午都是她独自进行基础训练的时间，纪梵是不会来的。

他还是穿着黑色作训服，但由于五官条件实在太好，简单的作训服也被他穿得禁/欲满满，极为赏心悦目。

“纪梵少将，早上好，你怎么过来了？”叶之暧看着他道，眼睛亮晶晶的。

“从今天开始，你以后所有的训练都在重力室进行。”纪梵眸色如墨，沉沉地看向她。

叶之暧内心在滴血，但面上却是一派笑容的答应了下来。

这件事上，她没有任何发言权。

“你先原地热身，我安排一下你接下来的训练。”他迈步走向控制台。

叶之暧在原地再打了套军体拳。

她之前在重力室的训练内容都很简单，只是简单的跑步。这种连续的运动她从来没尝试过，现下不过打了一套拳，呼吸却变得有些粗重起来。

纪梵当做没听到，冷声道：“第一项，躲避训练，准备好了吗？”

叶之暧站在正中央，平缓了一下呼吸，睁开眼，眸光锐利：“准备好了！”