李教官也在喊一跑

完就或坐或趴下的同学赶紧起来，刚跑完不能立即停下，容易猝死。

要通过慢走或者做一些拉伸动作，让自己的心率恢复正常，才可以休息。

听到教官这么说，无数同学哀嚎，“教官，您不会是在骗我们吧！”

李教官轻轻踢了还趴着的同学一脚，怒斥一声笑骂，“都赶紧给我起来走走，我骗你们有什么好处？”

“我告诉你们，刚跑完就马上休息，你们的腿明天更难受！”

“激烈运动完要做一些静态拉伸，缓解肌肉疲劳，乳酸排解，才不会让你们明天腰酸腿疼！”

有个胖胖的女同学跑完迷迷糊糊地，跟自己的好朋友互相搀扶着慢慢拖着腿走动，一听教官说什么“鸡肉”，“乳酸”的，她觉得自己有点饿了，馋得流口水。

她幽怨道，“我想吃鸡肉，喝哇哈哈！”

她的好朋友都无语了，“你怎么突然就想起了想吃东西？”

她无比哀怨地看了一眼李教官，“不是教官说什么鸡肉，什么乳酸的吗？”

她觉得哇哈哈就是酸酸甜甜的，又有一点点奶味，是不是就是教官说的乳酸？

江满月跟她们擦肩而过，不小心听到了，忍不住笑了出来。

沈时也跟着笑，小声说，“这位同学一看就是生物没学好！”

跑完圈，李教官只给了十分钟的休息时间，有几位同学跑得慢，才休息了三四分钟，就听见教官喊列队。

接下来是学听从指令，向前看向后转什么的，总有那么几个同学左右前后分不清，破坏了队伍整体的整齐。

李教官单独把那几位同学拎出来，站在前头特训。