“全体都有，第一套训练动作，预备！”

“深呼吸，开始。”

指导员话音落下，白骁昂首挺胸，双手十指张开手心朝上，双臂自然举起到身体两侧与肩同高，双眼目视远方的阳光。

他集中精神，用诗朗诵的口吻，念出了异世界剑圣石碑的碑文。

“……群星之尘，融入我的躯体，我的剑，我的灵魂……”

幸好旁边的其他志愿者，朗诵起来也是汹涌澎湃，这让白骁的感觉稍微自然了点。

他一边继续念，一边按照《剑圣训练指导手册（第一版）》的要求，努力想象阳光之中存在某种力量，然后用意念引导这光线里的力量进入自己体内。

由于《指导手册》是根据孟溪提供的资料，也就是异世界大块头先生的口述主观感受所编纂而成的。

其中关于“晨光力量”的形态，以及引导进入体内的具体方式，都非常的抽象、主观，不可量化也无法检测。

所以此时白骁只能全凭自己中二时期的想象力，想象自己看到了某种发着光的小颗粒，隔着远远的距离，直接从远方的地平线上，缓缓地流向他的双手，然后随着他的呼吸，流遍他的身体。

接着他控制呼吸逐渐减慢，减慢，最终进入平和的屏息凝神状态。

最后，心中数过三十秒，白骁放松，恢复呼吸。

这样的训练一直持续了半个小时，直到晨光有些刺眼，太阳也升到了树梢，志愿者们才重新列队，原地解散。