秦瞻这么一说，宁馨从原主的记忆想起来了，是有这个事情的。

两人说话的时候，宁馨见冬冬今天吃了没多少就放下筷子了。她不由的问：“冬冬怎么了？今天没胃口吗？还是身体不舒服啊？”

冬冬抿了抿嘴，然后轻声说了一句：“肚子不舒服。”

秦瞻勾了勾了嘴角，压住了笑意：“你去城里的第一天他吃的太多了，闹去了医务所，后来医生给开了消食片。前几天还在拉肚子，这两天没拉了。经过这一次，他被吓住了，都不敢吃太多了。”

宁馨一听：“难怪我看见橱柜抽屉里有消食片，我还在想你俩谁吃的。”

“是我没照顾好他。”秦瞻道。

“这哪里能怪你？”宁馨又对冬冬道，“不管是小孩子还是大人，吃的太多了肚子都会不舒服。我们可以吃七分饱，让肚子有空出来的地方呼吸。等上两个小时候，肚子里的东西消化的差不多了，可以再吃一些。要想吃东西，又不想肚子难受，要少吃多餐。”

这孩子真是一朝被蛇咬十年怕井绳。难怪他看着清瘦了，原来是这几天没吃饱。

“妈妈，七分饱是多饱啊？少吃多餐是吃多少餐啊？”冬冬问。如果可以吃好几餐，肚子还不会难受的话，他也是愿意的。妈妈说的，肯定是对的。

宁馨：“……”这问题不好回答。“七分饱就是，大人给你准备多少，你就吃了。如果吃了之后，感觉肚子还很饿，那可以再吃一些。如果肚子不饿了，那就不吃了。

至于少吃多餐，就是每一顿吃七分饱，然后中间可以加餐。算上早饭、午饭和晚饭的话，就就是吃五次。”