七位嘉宾钓到的鱼够做他们今天的全鱼宴了，便开始了下一流程，嘉宾亲自掌厨做他们钓到的鱼。

因为厨房空间有限，又刚好是三个女嘉宾，四个男嘉宾。

做饭环节就变成了四个男嘉宾分别做两道鱼，然后由女嘉宾来打分，得分最高的男嘉宾不用受惩罚，另外三名男嘉宾则要抽签接受惩罚。

四名男嘉宾分别是俞晨翎、朗夜、陆玉成、还有姜鹤。

俞晨翎、朗夜、姜鹤一看就都是平常不怎么会做饭的，都是现场拿出手机搜食谱，照着食谱做鱼。

只有陆玉成轻轻松松随手就做了两道色香味俱全的青椒鱼，和孔雀开屏清蒸鱼，还展现了一波刀工。

这顿全鱼宴展示了什么叫做没有对比就没有伤害。

俞晨翎选择做了两道工序简单，还有现成调料包的水煮鱼和酸菜鱼，但是俞晨翎的刀工真一言难尽，俞晨翎片的鱼片是一坨一坨的。

朗夜选择做了两道鱼汤，但朗夜没把鱼处理干净，喝一口朗夜做得鱼汤，能直接给人送走。

姜鹤应该是做了一道香煎鱼和一道红烧鱼，但香煎鱼被姜鹤煎糊了，红烧鱼也被姜鹤做得是一言难尽。

陆玉成做得两道鱼就被衬托得更加赏心悦目、味道鲜美。

比赛结果显而易见，陆玉成轻轻松松胜出，俞晨翎、朗夜、姜鹤则要在饭后接受惩罚。

俞晨翎看到叶晞朦虽然给他打了低分，但吃饭的时候，几乎只夹他做得水煮鱼和酸菜鱼，俞晨翎嘴角微微轻扬。

「叶晞朦，不是说我做得鱼不咋地吗？你怎么还几乎只吃我做得鱼啊？」

叶晞朦：「！」

「我本来就爱吃水煮鱼和酸菜鱼，这两道菜比较下饭。」

「噢。」