等她这周去找回弟弟妹妹们,再去县里租个房子,全家搬到县里后,再去找陈凌云。
想到陈凌云,乔芷就有种安心感,虽然这个年代的陈凌云她还不认识,但就是有种莫名的信任。
“二哥,我给你说啊,猪下水拌点佐料更好吃。”乔俊吃了几口肉肉有些腻了,他又怀念起麻辣鲜香的味道。
“好,我给你拌。”
乔芷在卤锅里捞起一段肥肠,然后快速地切成小片,拌上佐料,很快佐料加上卤味又有种奇特诱人的味道。
乔辉夹了一块放入嘴里“好吃。”
“姐,这个很下饭。”说着,大大地扒了一口大米饭在嘴里。
“好吃好吃,够味。姐,下周我可以带这个去学校吗?这样就不用去打菜了,学校的菜又贵又难吃。”
“这个可以带去学校,但是这个保质期不长,最多管二天。你不能天天吃这个,现在咱家不缺钱,你必须得什么菜都吃一点,这样才会营养均衡。”
“营养均衡?”乔辉看着乔芷:“姐,这个词好新鲜。”
乔芷自信地笑,这个是她在现代的书上看到的营养学,在八零年代大家吃东西都不讲究,物质匮乏,能吃不饱就不错了。但现代不同,讲究的是营养搭配,吃得营养卫生。
“小辉,小俊,营养均衡就是讲,就是各种营养的食物都要吃一些才会对身体好,比如,肉和蛋都是蛋白质,是我们身体长高增加抵抗力必须的,米饭、谷物、豆类就是碳水,蔬菜水果就是维生素,这几种食物我们每天都需要摄入一点才会营养均衡。”
“姐,姐,我知道了,营养均衡就是我们每天都需要吃这些东西,身体才会健康。”小俊举手发言。
“对。小俊真聪明。”乔芷夸完小俊,转头看向乔辉:“小辉,姐希望你在学校吃得健康,这样才会长好身体。”