“我的要求就是这样，大家还有什么不清楚或者额外想问的吗？”

“那个……”已经默默回归队伍的希檀主动举高了一只手，“我有。”

余七七：“你说。”

希檀：“那我们今天要做什么训练呢？”

余七七眨了眨眼，脸上一瞬绽开了无比灿烂的笑容，“今天的第一项内容嘛，那当然是——扎、马、步！”

…

“核心收紧！手举直腿打开！”

“注意看我示范！”

“没错就是这样！”

今天是11号，余七七三人组开设课外训练班的第九天。

在这九天里，有些oga学生因为受不了训练的辛苦，提前退出了，但要说目前加入了训练班的学生总人数，反倒有所增加。

过去这一周多时间里，由余七七发起开设的这个特殊训练班迅速在整个联一校的oga群体里打开了名声，不仅仅是扎马步，在开头的基础体训结束后，余七七也有教导现场学生其他更近一步的内容。