程格想的美滋滋，根本没考虑到温凌在运动方面真特么的是菜鸡。

菜鸡中的菜菜鸡。

让他爬个楼梯来回两次就说累了，爬不动，不肯爬，仰卧起坐抱着头只能起来七八个，不抱头也只能起二十来个，俯卧撑更垃圾，只能做五个，跳绳，妈妈的，跳两个卡一个……

那些在程格眼里只是热身的运动，在温凌那就像要了他的命。

总之找不到一个适合温凌的运动。

偏偏温凌还很无所谓，累了不想做了就绝对不继续。

一开始程格用激将法，那是他的体育老师常用的方法。

“你行不行啊”“长这么高干什么吃的”“小菜鸡”，虽然知道是激将法，但体育生一般胜负欲比较强，从而也会卖力些，激发一下潜能，属于越挫越勇。

可温凌不是这样，程格说了他就“小菜鸡”，他就真的觉得自己是小菜鸡，越挫越败，还觉得程格在骂他，降了05的攻略值。

那程格想到教育方法要因人而异，因材施教嘛，他就用鼓励式教育。

温凌抱头做了两个仰卧起坐，程格夸他“好棒”，结果温凌就觉得自己真的已经很棒了，冲程格傻笑一下，不做了……

程格换了夸法，温凌爬了两层楼梯，程格鼓励他：“再爬两次，你行的！”

可温凌想也没想，直说：“我不行的。”然后还爬到程格背上，命令程格背他下去，像个狗皮膏药一样怎么都甩不下去。

程格简直被气笑了，温凌还是不是男人啊！？说自己不行，要是有人敢说他一句不行，他肯定能气出全部潜能来证明自己特别行。

再把那个人按在地上摩擦！

最后两个人瘫在沙发上，都挺累的。