长时间没运动，突然来这么一下刺激的，其中的酸爽简直了。

全身酸痛得不行，尤其大腿和腰腹为了驭马不得不一直用力，经过一晚上的乳酸堆积，她只感觉每一丝肌肉都绷到了极致。

今天是不能继续练了。

歇了两天，身上的酸痛散得差不多了后，拓跋骁又带她去射箭。

他知道她力气小，特意给她寻了张小弓，只有一石力。

“……身体站直，别歪，重心下沉，推弓和拉弦力气要平衡，肩膀打开……”

拓跋骁先给她示范讲解了一遍，又转至她身后，一边说，一边帮她纠正姿势。

他又高又壮，站在后面，胳膊一伸，她整个人就被他罩在怀里，姜从珚隐隐感觉到男人散发热意的胸膛正在不断逼近自己脸颊。

她怀疑他是故意的，他明明可以站在旁边指挥她，却非要靠这么近。

拓跋骁表面上装得十分自然，身体却要跟她近得要跟她贴在一起了。他握住她两只手将姿势摆好，使了力气带着她拉开弓箭。

“右臂贴近身体，手腕放松，不要向外或者向内折，瞄准，调整呼吸，用腹腔呼吸，稳住。”

“放！”

听到男人的指令，姜从珚跟着手一松，箭矢离弦而去，“哆”一声扎进了三十步外的箭靶上。

“射中了！”

拓跋骁一脸理所应当的模样，他能射一百五十步，三十步对他而言闭着眼睛都能中，根本不觉得有什么可兴奋的，但姜从珚不一样，她以前在凉州也想跟着表哥表姐们学，可她那时年纪小，身体还不好，连弓都拉不动，直到现在拓跋骁教她才终于有机会自己射箭了。