李泉站在一旁，看的直咬牙。

要不是自己小时候天天跟在养父母身边起早贪黑，自己这肤色肯定就不会像现在这样，满脸痘坑。

说这话的时候，李泉根本没去想李修德那堪比车祸现场的肤质。

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长距离山地骑行。

不仅可以有效锻炼腿部肌肉群，让慢肌纤维得到优先发展，进而提高有氧能力，增强身体耐力和持久力。

同时上下坡还能进一步帮助大家提高身体的灵活性和平衡性。

这对实战非常有利。

秦劲松边骑边用眼角余光扫过李凡。

他确实如他最开始感觉那样，他是个非常不错的队友，体力好，学习好，怼人也厉害……

“宿主，这个傻憨憨又在对你发花痴了！”001无奈地说：“好感度又莫名加了三，现在都八十八了。”

“是吗？”李凡玩味似的挑了下眉，随后他故意偏头冲秦劲松微微一笑。

李凡笑起来很好看，配合着阳光，简直就像是玫瑰盛开一样甜美，秦劲松下意识喉结滚动了一下。

“现在呢？”

李凡问。

“好感度爆了！现在是102，106……”001晕乎乎地说道：“居然还在涨！”

001摇着头：“造孽啊！傻憨憨都要充/血了，宿主你这是在杀生啊。”

李凡笑笑，脚下继续用力。

现在是上坡，阻力很大。

学员们都不自觉的站起了身子，用力踩着踏板。

除了秦劲松。