【三文鱼沙拉：一道美味的轻食】

【增益效果：提升20肺活量，持续12h】

【使用条件：一键合成(2份)】

【制作材料：水果300g，三文鱼肉200g，海藻100g，姜黄50g】

【鲨鱼晚宴：丰盛的鲨鱼肉大餐】

【增益效果：提升10攻击力，持续6h】

【使用条件：需要用锅烹调10分钟(3碗)】

【制作材料：鲨鱼肉600g，蘑菇300g，海藻150g，1l水】

【银色奶昔：甜而不腻的甜品】

【增益效果：提升30心情指数，持续24h】

【使用条件：一键合成(2份)】

【制作材料：香蕉200g，芒果100g，奶300g，海藻50g】