你可以参考以下的做法：

1提前建立人脉圈。职业顾问朱迪思·葛伯格建议年轻人要学会建立公司之外的人脉圈，这样，无论你要从事什么样的工作，都会获得更多的信息。她建议年轻人要定期参加行业协会，并且至少每个月参加一次聚会。同时，你还可以让你的朋友给你介绍更多的人脉。从根本上来说，多交一些朋友总是一件让人开心的事情。如果你想认识一些相同志趣的人，最好的办法就是建立你的人脉圈。

2你要清楚自己想从人脉圈中获得什么，也要知道自己能够提供给他们什么。很多人不喜欢交朋友，他们觉得向陌生人寻求帮助是一件很让人为难的事情。记住，帮助别人自己会快乐。只要你能够使用正确的方式，相信很多人都很乐于帮助你。在你结识新的朋友之前，你应该准备好几个话题，你要明确自己想从他们那里获得哪些信息。请你想想，你希望如何向对方求助，是打个电话说一下，还是请对方吃一顿饭？另外，你能为对方提供怎样的帮助？你要仔细听一下对方所说的话，想办法主动为对方提供帮助。记住，人脉圈是循环的，你不仅会向别人求助，你也会得到别人的求助。

3联系对方。当你向其他人寻求帮助的时候，你一定要礼貌、友好，一定要言简意赅。在前面我就已经提到过，通常通过发送邮件比打电话要好，但是如果你在拓展你的人脉，那么最好的办法是面谈。无论采取哪种方式，你一定要记得，你是寻找帮助的，如果对方很忙，你暂时不要打断他。当你们能够坐下来聊一聊的时候，你一定要记得买单，并且事后要记得给对方发个短信或者邮件表示感谢。还有，一定不要在事后消失，请牢记“36法则”，即6个星期内至少要联系对方3次。如果对方一直都没有回复你，你可以暂时忘记他了，继续寻找你的新朋友。

4要保持联系。当你们第一次见面的时候，你要确定的就是保持沟通的顺畅。如果对方给你一些建议，你要记得反馈，并告诉对方他的建议真是太有效了。及时了解他的职业动向，确保对方也了解你的职业发展情况。如果有时间，可以请对方出来碰碰面，放假的时候，记得给对方寄一张卡片。

如果你是一个很内向的人，或许最自然的人际交往也

会让你觉得吃力，或者你根本就不喜欢向别人寻求帮助。要想克服这种心理，你就要多请教别人，我就是这样做的。每次有机会，我都会提出在工作中让我困扰的事情，请对方给我一些意见，结果效果非常好。每次在我给新朋友打电话之前，我都会写一张纸条，以防自己忘记想要说的话。通常我会在早上心情很好的时候打电话。另外，当我拨通对方电话的时候都会站着和对方通话，这样会让我的声音听上去更加职业。经过几年的练习，虽然在和陌生人打交道的时候还是有些紧张，但是我已经自信多了，相信你会做得更好！

善用网络社交

我刚上大一的时候，就开通了facebook，现在我即将大学毕业，我想我再也不会更新我的主页了，毕竟，我花了很多时间上传那些信息，这真是让我觉得自豪的一件事。但是我的职业顾问建议我用这些社交网络拓展我的人脉圈。她告诉我，我未来的上司很可能会想看看这么多年来我都在做什么。

杰森 22岁 衣阿华

在社交网络中，志趣相投的人会聚集在一起，你不需要刻意去找，就能很容易地结识一些你平时根本碰不到的人。很多人都在使用facebook或者是ysace，我建议你继续使用下去。

大部分的社交网站都有搜索的功能，你可以通过这个功能接触到更多的同行。戴安娜·丹尼尔森（diane danielson）在《在线人脉拓展指南》一书中建议你多留意你朋友的人脉圈，你会发现，在关键时刻他们都会帮上大忙。

在网络上结交朋友是一件非常简单的事情，你可以创立自己的主页，然后定期上传一些你自己的信息，比如你的工作，你所供职的单位，你的个人爱好，你曾经获得的奖励和荣誉等，以及你想和哪些人成为朋友。更加方便的是，社交网络都有自动更新的功能，因此你根本不需要建立一个地址簿，这样你就节省了很多联系的成本。

我在第一章的时候就已经提到过，当你使用社交网络的时候，你一定要注意你的职业形象。比如，你要注意你在网络上发布的照片的内容，以及访问你主页的朋友的头像等。对于这些方面，戴安娜·丹尼尔森也提出了一些自己的建议：

?先交友，再求助。当你使用社交网络建立人脉的时候，你可以先和对方建立朋友关系，然后再考虑如何互相帮助。

?重视承诺。千万不要承诺自己做不到的事情（比如承诺安排对方和你的上司见面等），否则你会很容易就失去朋友，让别人对你失去信任。

?管理你的期待。你不要期待第一次见到的人就能为你找到一份工作，或者获得一个新客户。当你和新朋友沟通的时候，你要给自己明确而具体的期待，比如何时见面，或者了解哪些行业信息等。

?善于使用关键词。很多人都会根据关键词打开某个网页，因此你可以使用“商业媒体记者”“x程序员”等关键词给自己的主页定义。

?将你的资料链接公开。在你的邮件签名档中加入你的主页链接的网址，这样收件人就能够通过邮件点击你的链接地址来了解你。你还可以在主页中加上你发表过的文章的链接，你所在的组织，以及你即将发表演讲的活动。

学会利用你的人脉圈。你可以每个星期抽出30分钟的时间了解网络上的新功能，例如，在第一个星期你可以去了解每一个曾经访问过你的主页的人。

?对于你公开的信息请格外谨慎。所有的网络平台，包括bbs、社交网站、微博等，都会有自己的规定。你可以用一些空闲时间看看其他人是如何使用这些网络平台的，以便你能够很好地融入到网络社区中。

?注意你的语气。记住，你的网友对你在网络上发出的帖子会非常敏感，任何具有讽刺的话都会被人当作是人身攻击。当你使用的是全球性的交友平台的时候，你一定要注意对方的文化背景。

微博虽小，作用很大

在过去的几年中，很多职业咨询专家都开始注意到微博的重要性。他们认为，在人人都有微博的时代，如果你没有自己的微博，你的上司和同事就会觉得你是个没有创意的人。从个人角度来讲，我并不认为每个人都应该开通自己的微博。

首先，除了接收讯息，虽然每个人都可以在微博上发表自己的言论，但是很多微博毫无意义，甚至只是起哄。那么你是否需要开通微博呢？我的建议是当你根据生活的经历对某类问题有了自己的想法的时候，你就有开通自己微博的必要性了。开通微博并不是为了哗众取宠，否则就不会有人去关注你。

第二，并不是每个人都有时间和精力去打理微博的，很多人喜欢微博，但是对于大多数人来说，微博只是一时兴起才会去写点什么的。

如果你已经下定决心通过微博成为某个行业的专家，或者通过微博让你未来的老板欣赏你，那么你一定要记住，不要通过微博表达你的愤怒。比如，登录我微博的人都希望通过微博得到一些职场上的建议，如果我每天都在微博上写自

己的私人琐事，很快他们就会厌倦。

最近，有人质疑微博转载文章是否侵犯知识产权。关于这个问题，一定要谨慎，我的建议是当你发表了自己的见解后，你可以将其他相关文章的网络链接附上。你可以想一下，你的读者还需要哪些信息，他们还需要哪些人的想法。在微博中，你还可以公开一些新闻链接。如果你想更多的人更容易地搜索到你的微博，你可以给你的文章起一些诱人的标题。你还可以和微博中的其他人相互链接，包括微博名人，在微博中推荐他们的微博，或者及时回复读者的留言。

最后，如果你想通过微博抒发自己的感想，你不必重新申请账号，你完全可以在别人的微博里发表自己的感想，相信很多博主都会欢迎你的这种做法。

为自己找一位导师

如果你想在职业上有快速的发展，最好的办法就是给自己找一位职业导师。你可以找那些年纪比你大一点的，能够在职场上给你建议的人，或者是能直接给你提供帮助的人。

是的，为自己找一位职业导师是一个非常好的主意，但是他并不会主动来找你。你要主动去找他，并和他建立良好的关系。这说起来很容易，做起来很困难。因为，对于你来说最好的职业导师往往不会是你的上司。你可能要从其他部门，或者其他公司着手。

组织心理学家尼尔·斯特罗尔（neil strol）给年轻人的建议是，要注意观察公司里的那些高明人物，尤其是那些愿意给年轻人提建议的人。他最好有和你类似的职业经历，并能够通过一些明确的决策成为当下的成功人士。最好他有着和你相同的价值观，并且是你喜欢而且崇拜的人。

当你找到了合适的人选后，你该怎么开口呢？你一定要提前做好准备，你要明确希望从对方那里得到什么，然后找个双方都适合的时间和时机。你一定要做好期待管理，因为如果你希望每周和他面谈一次，或者请他在你的上司面前多说几句好话，他很可能会因此拒绝你。当你和对方第一次接触的时候，你要解释一下你为什么会寻求他的帮助，真诚地夸赞几句，询问一下他是否有时间和你出去聊一聊。当你们坐下来的时候，你要再次表示感谢，告诉对方你想和他建立怎样的关系，注意观察对方的反应。最好的反应是他和你一样充满热情，这样你们就可以顺势安排下一次见面的时间。如果他的反应并不热烈，你可以问一下原因，但不要勉强对方。

对于这个问题，著名职业顾问迈克尔·亚历山大（ichael alexander）给出了以下几点建议：

?学会提问。

?适时聆听。

?回答问题要实事求是，否则给予的建议会变得没有任何作用。

?根据自己的情况选择性地接受信息。

?尊重对方的时间。

千万不要忘了向对方表达你的感谢。想一下，有没有你能为对方做的事情，一旦答应了对方什么事，务必保证做到。

举个例子：我的一位导师曾经是我所在公关公司的高级副总裁，她最喜欢的一项运动就是瑜伽，记得有一次她为一家健康生活杂志写了一篇关于瑜伽的文章，我主动提出帮她编辑。除此之外，还要尽量去帮助其他人。想一下，当你找到一位好的导师后，你还能够做哪些事情来帮助其他人？你可以成为其他人的导师，你可以将从你导师那里学来的智慧和知识转赠给其他有需要的人，我相信，你的导师也很希望看到你这样做。

小结

尽快接触你的上司。要了解你的上司最看重的是什么，他希望你做的是什么，然后超越他的预期。

摸清公司里的人际关系。在你入职的第一个月里，你要尽可能多地了解你的同事。当你在部门中站稳了脚跟的时候，你就可以在公司寻找你真正的朋友了。

学会辨别不同类型的友谊。好的工作伙伴不等同于好友，真正的好朋友会陪伴你度过人生中的每一个艰难时刻，而工作伙伴只是碰巧在一个公司上班而已，一定要清晰分辨两者的不同。

建立自己的人脉圈。人脉的最大功用在于它能够帮你搜集更多的信息，提高你在行业内的知名度，帮你找到事业上的贵人。尽快给自己找一个导师，他最好是你喜欢并且崇拜的人，而且和你有着相同的价值观。