卡尔：它的强度依然是5吗？当我们拍打时，是不是越来越差了？它带来更多信息了吗？

莎拉：现在约为6。

卡尔：你胸口那团灰色浓烟，你还记得最早有这种感觉是在什么时候吗？想起来什么都行。不要试图强求什么。

莎拉：脑海中浮现出来的第一个记忆是多年前我住在姑姑家的房子里。当时我大概20多岁。我在卧室里。她家的房子是4层的，我在顶楼。我与我朋友路易斯同住一个房间。她在床上，我睡在地板上的床垫上。

卡尔：你可以在图式中看到自己，是吗？

莎拉：是的，我刚醒，房间里漆黑一片。没有光照进来。

卡尔：现在你有什么感觉，当你看到那张漆黑一片的图式时？

莎拉：我胸口越来越紧张。我胸口的烟雾越来越浓密。

卡尔：好的。我要你做的是想象步入那张图式，并向20多岁的你解释你是谁。她知道你是谁吗？

莎拉：不，她不知道。她醒了，看不到任何光线，她不能呼吸，所以她在墙上跑上跑下，拍打着墙壁，试图找到灯的开关。

卡尔：也许，你首先需要做的是为她开灯吗？

莎拉：好的。现在灯开了。

卡尔：告诉她平静下来。告诉她，你是来帮她的，因为你感受到幽闭恐惧症时非常不舒服，而你现在找到了一种方法来永久性地消释它。

莎拉：好的。

卡尔：我想，她跟你在一起挺好的？

莎拉：噢，是的。她真的很开心。

卡尔：那么，开始拍打她，让她冷静下来，问她感受如何。

莎拉：她真的很恐慌。她感觉被完全淹没在黑暗里，现在她惊呆了，因为光线如此明亮。

卡尔：只需拍打她，跟她交谈。拍打她，直到她真正平静下来。

莎拉与她的echo交流。

莎拉：她很好。她笑了一下。她不希望再次关灯，因为关灯后太黑了，但她不希望灯整晚开着，因为那样路易斯将无法睡觉。

卡尔：好的。问她现在有什么感觉。在我们前行前，我想把她放在某个好地方。

莎拉：她现在感觉好多了。只是有点小震惊。当她醒来时她迷失了方向，她真的是吓坏了。

卡尔：你能想起以前什么时候她有过这种感觉吗？

莎拉：是的。她说第一次是在船上。

卡尔：你能看到在船上的图式吗？

莎拉：是的。我在一艘raf帆船上，想要去探险。我想当时我19岁。

卡尔：那张图式出什么事了吗？

莎拉：我在船头睡着了。船员中只有两个女