步骤9：让echo选择是否到别处去 ＞ ＞ ＞

当原始记忆开始消释时，问echo是否愿意自行选择到别处去，并生成一幅新图式，例如森林或海边。去别处是echo的选择，并不总是必要或适宜。

允许echo在他们自己选择的地方有正面的体验。他们可以选择引入别的来生成某个社区体验。

步骤10：更改心灵里的心理图像 ＞ ＞ ＞

当你已经创建了一幅新的正

面图式、echo处于良好的情绪空间时，将该图式通过你的头顶带入你的心灵（只有被完全消释的正面图式才能进入心灵）。

通过你的所有感官体验该图式——你看到了、听到了、闻到了、尝到了、感觉到了什么？给图式周围的颜色以及与之相关的正面情绪命名。

让你大脑中的神经元知道这是新图式。

步骤11：给细胞发送信号 ＞ ＞ ＞

给你体内的每一个细胞发送一个信号，告诉它们心灵创伤已经结束、一切都很好。如果某个相关器官患病（例如，胃溃疡），请给身体的该部分发送健康信号。

步骤12：将图式带入心灵 ＞ ＞ ＞

接着，把图式往下带入心灵，使颜色鲜明、明丽，并增强图像周围的正面情绪强度。在心里对焦于你带入该图式时感受到的情绪，还有图像里边和周围的颜色。

步骤13：更改场里的心理图像 ＞ ＞ ＞

现在，将心理图像从心脏传回场中。心脏图式向各个方向发送，不只是往前，因为心脏场向周身、场内辐射。给自己时间体验正面情绪（这样的正面情绪是该技术该方面的一部分）。

步骤14：测试工作成效 ＞ ＞ ＞

最后，停止拍打自己。睁开双眼，回归现实。然后再次闭眼，回想原始图像。如果遗留有任何强度，可以用eft清除它，或回到图式去消释其他的方面。但是，最有可能的是原始图像已经改变或消失了。

你也可以对别人使用这种技术；除了在整个过程中你拍打他们、他们拍打echo这一点之外，对别人使用与对自己使用完全一样。小结如下：

● 要求他们记起他们想要处理的心理图像或场景。

● 鼓励他们描述他们看到了什么。重要的是确保他们从外边（而不是他们年轻时自我的双眼）看echo。为了确保他们做到这一点，你可以问他们许多问题，如“他们穿的什么？”“他们长什么样？”等等。

● 鼓励他们闭眼，确认他们许可你拍打他们，然后开始拍打所有的穴位。

● 要求他们作为他们现时的自我步入场景，向echo介绍自己。让他们解释他们为何而来，感谢echo阻止了创伤。

● 鼓励他们问echo他们感觉如何、他们觉得在体内何处。然后，让他们对echo进行eft协议，在继续拍打他们的同时使用设置乐句“尽管你有［负面情绪］，你依然爱并且接纳你自己”，或者，如果echo是一个孩子“……你仍然是一个好孩子”。

● 然后，他们想象他们拍打echo周身的所有穴位（当你持续拍打他们时）。就像传统eft一样，你使用提醒乐句，你的受助人跟着你说。因此，如果是针对心中的黑色恐惧，提醒乐句可以是：“你心里这黑色的恐惧。”重复提醒乐句，同时你拍打受助人，受助人拍打他们的echo。继续，直到echo觉得他们感受到的情绪强度有所降低。

● 鼓励你的受助人在心中与他们的echo默默交谈，询问他们从该情况中对人生有何领悟，问他们是否仍在故事重演。

● 如果合适的话，引入新的人和或资源，鼓励他们改变已经发生的。改造工作通常是悄无声息地进行的。向受助人解释你将给他们时间来完成，同时你继续拍打他们，而他们继续拍打echo。让他们知道如果他们在任何阶段需要任何帮助，可以找你。指示他们及时告知你这部分何时完成。

● 如有消释，要求他们问echo它们是否希望去一个新地方（如果适宜的话）。

● 带着图式通过头顶，鼓励他们通过自己的感官体验新图式。他们看到了、听到了、闻到了、尝到了、感觉到了什么？让他们色彩明丽，并确定他们看到图式时感受到的正面情绪。

● 要求他们给体内每一个细胞发出信号，告诉它们创伤已经过去了，同时也给需要治疗的身体任何器官或部位发出该信号。

● 要求他们将图式发送给心脏。邀请他们对焦于与之相关