邱贝特一开始没找到呼吸的最佳节奏,但在不断地尝试后, 她渐渐找到感觉。
在拉桨时吸气, 在划船时呼气, 这种节奏是最
感觉到适应划船机的节奏后, 邱贝特慢慢地提升速度,让自己尽量更快地完成2000米。
这是邱贝特第一次进行2000米划船机的练习。其实虽然她来省队的时间不久, 队里只进行过两次划船机的体能训练,但巧的是, 邱贝特两次都因为学校有事而错过了。
经验不足, 想要完成下来,靠的就是邱贝特的内心的坚持。
其实在进行到一半的时候,邱贝特就感觉自己的体能开始下降。此刻想要再保持现在的动作,明显有些吃力。
呼吸在不断加重,邱贝特觉得现在坐着拉桨的姿势越来越别扭。
她试图微微挪动身子, 但体能下降的状态仍然在继续。
毕竟上午才跑完了3000米,之后又测试了臂力和核心, 整个人的体能早就告急了。
但邱贝特的心里始终有一道声音在支撑她快到极限的身体,支撑着她朝着最后的500米奋进。
邱贝特想要通过让身体前倾或是加大后仰的角度来减轻负担。
但她动作刚一变形, 就被巡视的王列大声叫停。
“你这样容易受伤。”王列朝邱贝特投来担忧的眼神,语气认真严肃,“可以慢一点, 但动作绝对不能变形。”
邱贝特打了个激灵, 立刻将动作规整,继续咬着牙也要用尽全力拉船桨。
呼哧、呼哧——
邱贝特感觉呼吸困难, 连带着乳酸堆积的手臂和腿脚都快要不属于自己了!
2000米真的好漫长啊!
眼见着身旁的队员们一个接一个完成了测试,一个连一个围到了邱贝特的身边。