第167章 集训和人员

李音笙虽然听不见直播间的喧嚣，但她能感受到身后同伴们投来的炙热目光，以及周围空气中弥漫的敬佩与赞叹。她的心中涌起一股前所未有的成就感，那是对自我挑战的肯定，也是对未来无限可能的期许。

“好了。第一天早晨的运动就到此结束了，免得今天运动过量，你们的身体酸痛不已，起不来。

先活动一下四肢，别坐下来休息。”又过了半个小时后，徐教练这才叫停。

然而，徐教练也看到这群明星刚刚锻炼的时间，已经远超了平时他们所能坚持的极限。

他们脸上挂着汗珠，却难掩眼中的坚毅与不屈，这份对自我极限的挑战，让徐教练也不禁暗暗点头。

随后，大家按照徐教练的指导，开始缓慢地活动四肢，让紧绷的肌肉逐渐放松下来。虽然身体感到疲惫，但他们的心情却异常轻松愉悦，仿佛所有的压力和烦恼都随着汗水一同排出体外。

早上吃完早餐之后，上午开始基本体能的训练、耐力和敏捷度的训练。

下午则是野外实践以及观看各种野外生存的记录片，分析和总结，晚上进行野外知识以及突发事件应对以及模拟，每日把时间安排的满满的。

随着时间的推移，李音笙和其他人逐渐适应了这种高强度、快节奏的训练模式。

每天早晨的铃声似乎都成了他们挑战自我的号角，而夜晚的星辰则见证了他们不懈努力的汗水与泪水。