刀哥在听到这个建议后，非常积极的响应了，两人不顾出去找物资累了一天的疲惫身体，当下就吭哧吭哧的去扛了沙包上来，将整个天台都铺满了，就等着开始种植食物。

刀哥正准备去找根凳子给苏柠坐一下，苏柠摇头拒绝了，“那我拉练一下好了。”

说着，她开始做拉练。

看苏柠争分夺秒的开始训练了，刀哥也就不再管她了。

苏柠之前一个人在健身房的时候训练习惯了，她做起拉练的时候也半点不含糊。

做完拉练后，她又开始打拳。

打了一会，她身上出了一圈薄薄的汗。

就在她准备加大力度的时候，身后却忽然传来一句略显低沉的，“这里姿势不对。”

已经快渐入佳境的苏柠被这突然出现的声音给吓了一跳，她猛地转过身去，这才看到秦烈不知道什么时候出现了。

他穿得十分干练，手臂上流畅的肌肉线条一看就是练家子。

苏柠收回目光，“那该怎么做？”

秦烈阔步走过来，在苏柠的手腕和腹部不轻不重的按了一下，“你应该这样。”

说话间，秦烈往后退了一步，猛地出拳。

他出拳的一瞬间，苏柠甚至能听到一阵呼呼的声音。

这力道，比她的狠了不知道多少倍。

苏柠再一次觉得，把秦烈弄到自己团队里面来，这可真的是她做过最正确的选择。

示范完，，秦烈收回拳头，扭头看向苏柠，“比划一下？”

苏柠昨天看到刀哥和他比划的时候，就有点心痒难耐了，这个时候秦烈主动提出要和她比划比划，苏柠哪里还忍得住。