崔氏、郑氏稀奇地看过来，“什么法子？”

萧玥笑眯眯地说：“减肥！”

两位祖母都有些过胖了，也不是说两人体态臃肿，但她借着给两人量身体的时候，计算过两人腰臀比、体脂率，都超标了。

体重稍微重一点还行，但是这两个比例最好别超过，不然会有很多毛病。她正琢磨着让两人如何控制体重，最好稍微减减肥，机会不就来了！

崔氏、郑氏都有些糊涂，这两个字两人都能了解，但不明白为什么要减肥？能吃不是福吗？

萧玥想了想，跟两人简单说了一些内脏、脂肪和生病之间的关系，又重点说了消渴症和中风，说年纪大了以后，体重跟这两个病有很大关系。

内脏脂肪两人还不能完全明白，但是消渴症、中风两人太明白了！郑氏甚至都中风过一次了！最担心的就是自己哪天再来一次!

郑夫人问：“玥儿你说该怎么办？要去骑马？”她这把年纪跑跑跳跳也不好，但是骑马还能试试看。

萧玥想了想，摇头说：“暂时不行，骑马回来很容易肚子饿，会忍不住多吃，我们现在要先控制饮食。”骑马是很好的运动，但不适合现在的祖母们。

也不能说两人吃喝不节制，就是整天坐着不动，身体能好才怪！别说她们，就是阿娘都胖了！只是没两人那么明显。这也是正常的，年纪大了以后，新陈代谢变慢，就容易发胖。

虽然萧玥尽量让大家饮食干净，可是人类对高油、高糖的追求是刻在骨子里的，几位老人也不可避免地热爱油炸的甜食，反而是男人都要好一点。

冀国公和萧涌被萧珩囚禁了，两人迄今还不忘想反攻萧珩，也没心情饮食享受。而萧铮整天带着几个曾孙，想胖也胖不了。