跟拍摄像说：“不然练练歌？粉丝反应，南洲老师你好久都没唱歌了。”

南洲盯着他。

那眼神像是在说，“你们是不是又想白嫖我？”

跟拍摄像：“……”

“那不然跳跳舞？”

唱跳男团出身，虽然是vocal，但再怎样也是会跳舞的。

南洲将电脑椅面向房间客厅，指着窄小的空间，“这么个地方，广场舞都跳不起来，你想让我跳什么舞？不能播的那种吗？”

跟拍摄像：“……………………”

[详细说说，怎么个不能播的？]

[野哥：你再说一遍，让我老婆跳什么舞？]

[跳跳跳！让他跳让他跳，我要看我要看我要看，老婆呜呜呜呜呜！]

“吃点零食看个小剧都不行，非要让人出力是吧。行了行了，怕了你们了。”南洲起身，从房门的鞋柜里掏出了两个10kg的哑铃，重新回到房间里，在众人不解的目光中，打开了另一个视频。

——告别细弱手臂，哑铃，家中可练！

视频中，是个年轻的的alpha教练。

他身着紧身背心，鼓胀的胸肌将背心撑得线条明显，手臂肌肉更是块垒分明，充满了荷尔蒙的气息。

这个视频里，有很多小o发的擦边弹幕，诸如教练人家想在你的腹肌上滑滑梯之类的。

伴随着男教练的声音动作，南洲举着哑铃开始练了起来。

吭哧吭哧，吭哧吭哧。

年轻的alpha教练活力满满，特别会激励人，而且大概是他的频道订阅的小o很多，因此偶尔会说一些看似暧昧的激励的话。