“一会儿试试就知道了！”池光河露出了一丝坏笑。

吃完饭后，池光河抱着他下楼，推着他回到宿舍。

程泽没有午睡的习惯，他继续坐在书桌前看书，池光河干脆就不走了，躺在旁边只有床板的空床上，小憩了一会儿。

睡醒后，他便拉着程泽，让他试试健身。

他将程泽抱到床上平躺着，自己则跨坐在他的大腿上：“试试，仰卧起坐？”

程泽知道，仰卧起坐主要靠腹部和腰部的力量，可以锻炼这一块的核心肌群。

他试着做了一个仰卧起坐，起身那一瞬，突然靠近池光河的脸颊，他不好意思地垂下眼眸，接着做第二个、第三个。

每一个仰卧起坐，他都是垂着眼眸坐起来。

池光河盯着他的脸，忍不住仰天而笑：“程泽，你好厉害。”

“你看，其实你也可以健身的！以后每天我都可以来督促你健身哦！”

做完一系列的仰卧起坐，程泽重重喘息，太久没有锻炼过，身体难以承受过多负担。

他的胸口有节奏起伏，池光河依然坐在他的大腿上，这姿势和喘息不禁让人想入非非。

“你还不起来？”程泽冷言说道。

池光河依依不舍地站起来，扶着程泽坐好，“还可以进行哑铃、杠铃等上身力量训练哦！我可以当你的私人健身教练，嘿嘿，免费的。”

“不需要。”

“你需要。”

池光河反复给他洗脑，并当着他的面下单了哑铃等健身器材。

“以后可以多多吃肉，营养更均衡一点嘛！”