“休息一下，累。”陆执年说完想站起来，结果没起得来。

“继续。”

陆执年妥协，行吧，继续。

第二组和第一组的完成难度不是一个级别，陆执年勉强做完了。

还没等他放松多久，陈€€说道：“还有一组。”

已经做了30个了，陆执年开始耍赖，也不嫌地脏，他不干了。

结果陈€€提着他裤腰就把人拖了起来：“继续。”

陆执年咬牙：“继续就继续。”

他在心里默默记着数，13、14、15。

两手一软，然后趴下。

蒋煦洲在一边看戏：“年儿，你这个不行啊，才45个，这么累啊。”

陆执年根本不想理他，把脑袋换了一边。

不过陈€€也没让他趴太久，又拿出了哑铃。

陆执年悲愤，让他手贱，当初往空间里装这玩意儿干啥呢，他又看了看边上的一溜其他器材，全是他带回来的，这算什么？回旋镖？

陈€€当教练的时候真的是个人机，“弯举放下，还是3组，每组15个。”

“开始。”

两只手臂都还泛着酸，陆执年又拿起了哑铃。

陈€€是个负责任的好教练，一直盯着他的姿势，确保用力正确，不拉伤手臂，也确保动作必须高质量完成。

这次陆执年没喊休息，喊了也没用，他咬着牙全部做完了。

陈€€从他手里把哑铃接过去的时候，他觉得手已经不是自己的了。

他大学逃的体育课算是都补回来了。

陈€€递了纸给陆执年擦擦汗，又给了水喝。

“休息一下，练下肢。”

陆执年：？？？这算哪门子休息？

反抗是不可能反抗的，自己答应的硬着头皮也要做完。

5组深蹲，一组20次。

陆执年深吸了口气，没关系没关系，只要我不数，就不知道做了多少个，他甚至还想着陈€€都没有给他加负重，只是单纯的深蹲诶。

100个做完，他都不敢想，他屁股得多翘。

当然，做完他就不这么想了，腿又酸又痛，屁股也是。

还有3组体踵等着他，脚跟一起一落，小腿的肌肉也跟着收缩。

等全部都做完了陈€€终于准许他休息一会儿了。

然而休息的时间总是短暂的，陆执年觉得自己就缓了那么一会儿会儿，耳边就响起陈€€的声音：“过来。”

还好，下一个项目不那么累，单脚闭眼站立，左右各不少于1分钟/组。