臀腿训练给她自信，让她能感受到这份天生的力量，再者，臀腿训练上她比同场一起练习的男单更有优势也更厉害。

陶月杉快羡慕哭了，她在花滑走不远就是臀腿力量不强，看着方尖缘的大腿、丹尾千佳的大腿，她一直都是很想拥有的。

孙娅然：“丹尾千佳的跳跃力量感更好了。”

丹尾千佳刚才跳了一个3t。

很简单的三周入门跳，放在冰迷那边的称呼是“低级三周跳”。

但能让低级的跳跃得到满分goe，也是非常非常困难的。

“炮弹一样，压迫感异常的高，比两个月之前的跳跃要好很多。”孙娅然说着，哪怕画面转走了，她也在提丹尾千佳，“我很期待她接下来的表现。”

六练短短的时间里，有人滑行，有人旋转，有人跳跃。

没有什么太高的难度，女单会四周跳的人不多，短节目里也没办法放这种难度的跳跃，是以，这场六练显得温和了许多。

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方尖缘：“sandy juli的妆容好精致啊，她这个眼影画的真好，想学。”

技术之外，她们也会聊一些穿着化妆的内容。

每次看比赛，有的运动员就跟看淘宝双十一购物节似的，一会儿喜欢这个考斯滕，打算之后跟工作室约个这样精细的；

一会儿又想学编发，觉得这样的头发好好看；