“你想做什么呢？看到这样的3a，你还觉得你的3a是高傲的吗？”教练说的话毫不客气，“醒醒吧塔蒂亚娜！她是丛澜，是你的目标！你如果现在就能超越她，这四年你当她是白活的吗？”

卓雅羞愧难当。

3a和3a确实是不一样的。

教练：“她是女单第一人，三周半、四周跳，现在没人能超过她。但肯定会有人做到这样的高度，我希望这个人是你。塔蒂亚娜，你不要让我失望。”

卓雅点点头：“对不起教练，我错了。”

教练欣慰：“比赛结束后上交你的反思，我要看到你写下来的文字。”

卓雅：“……好的。”

好痛苦啊！

没有人喜欢写检讨，对付讨厌写检讨的学生，这种惩罚带来的心理痛苦是加倍的，比罚训练加量要管用得多。

另一边，丛澜显摆完了她的3a，来了感觉，就又接连的跳了几个。

有摔冰有落冰不稳，也有很不错的落冰姿态。

于谨在场边看着看着，总算是长舒了一口气。

伤病休养期间丛澜连陆地训练都没做，顶多就是练了练上肢。

运动员放假也不怎么上冰，但他们会有陆地的专项练习，放假又不是真的什么都不做了，所以后续上冰恢复训练的进展就会很快。