27l：澜澜呢，澜澜的op什么样子？

28l：她伤势好了吗

29l：彤姐嘞？

lz：澜妹习惯性绕场两周，在找感觉吧，之后试了几个一周跳，没有毛病，这难度对她来说不值一提。

跳了两个3a，摔了一个，成了一个。

之后合了fs，不过没有跳跃，旋转也只做了燕式转，联合转和躬身转都没做，更像是在熟悉落线。

很美，我才发现，就算没有跳跃没有旋转，她的滑行依然美cry。

王者就是王者啊！

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提前来比赛就是适应时差和冰面的，丛澜在报到日这天的训练里，没有做太多的跳跃。

哪怕是两个节目的合乐，也没有跟全部的编排，而是把跳跃都空了出来。

先合了自由滑，再排了短节目。

路线早就刻入肌肉记忆里了，每到了要跳跃的地方，丛澜就站在冰上，小小地抬脚半圈落下后滑，演示出“哦这里有个跳跃”。

于谨在场边松了一口气，看见她听话，终于把悬着的心放了下去。

丛澜试过了路线，适应了一下冰面大小和质量，滑到场边找于谨要纸巾。

于谨叮嘱：“今天还是适应为主。”

伤没全好，刚到陌生地方和陌生冰场，不宜过多训练。

丛澜：“知道。”

膝盖还是难受的，但能参赛就已经很好了。