医嘱三周不要运动，尽量躺着养养，练冰是万万不可能的，连日常的陆地训练都没戏，体能更是不成，最多练练上肢力量。

距离gpf满打满算还有17天，丛澜也就是刚养个差不多而已。

于谨：“最多赛前两天才能上冰，如果你执意要参赛的话。”

丛澜：“我觉得没这么严重，一周后就可以恢复训练。”

于谨：“你要是只想走到平昌，我赞成你。但你要是想滑到北京，就完完整整地休到两周。”

一周后勉强上冰不是不行，于谨相信凭借丛澜的毅力和止痛药她可以做到。

体能教练威廉拿着丛澜的数据记录过来了，他身后跟着的是国内退役的某位举重选手骆安。

两人看着丛澜笑了笑，调侃：“被教练训了吧？”

丛澜嘴角一撇眉毛一皱，开始演戏：“嗯！可凶了！”

于谨翻了个白眼。

骆安：“于教练，这么好的澜澜怎么舍得训人啊？”

于谨：“你就惯着她吧！”

骆安扬了扬手里的本子：“可不是我惯着啊，喊我来的不是你吗？”

丛澜吃完了香蕉，坐在沙发上笑个不停。

于谨恼羞成怒：“啧。”

骆安和他的几位朋友，都是曾经的举重选手，在大大小小的比赛里拿过奖牌，退役了之后干过一些其他的工作，前两年给丛澜组后勤团队的时候，张简方请外教的同时，找人联系了国内的健身教练，最后还是决定请举重相关的从业者。

论练力量和耐力，他们是不二人选。