她的训练课程也无法共享给其他的人。

要在什么样的程度下起跳、滑行几秒、速度几何、腾空时间多长、转速多快……这些去翻翻论文，都能找到相关的研究数据报告，还都是从国际赛场上测得的。

每年都开的体育相关会议上，那数据资料都是跟组国家队后得到的呢。

3a太难了，男单难，女单更难。

日本出了4s的宫泽慧，也没出3a。

唯一一个向前的跳跃，不好掌握时机，起跳特殊，难度极高。

大鹅那里连2a都跳不出来的女单也不在少数，为此，他们口口相传，发明了一种前手的2a，靠手臂带动全身。

但弊端在于，这样的技术更难出3a了。手臂的力量能有多少？

全身加上那个沉沉的冰鞋，浮腿带得好，高远度和转速才能到位。

褚晓彤想跳3a，她太想了。

没有女单不想跳，梦里都想。

丛澜分享不了经验，就干脆现场跳，带着大家一起练，看其他人能不能从她的跳跃中得到什么。

于谨也跟老黄一样，有着记录各种数据的习惯，他带了相机，连丛澜的训练都会录下来。

一天结束后，他会将今日的训练数据归拢总结，第二天告诉丛澜，跟她讲有哪里不足、哪里要保持。

有其他教练想看，于谨也在问过丛澜后，大方地将资料给了他们。

褚晓彤正在从发育关里走出来，跟丛澜集训的这段时间，她从技术上感受得并不多，但她从其余方面得到了许多。