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阿贾克斯的技术训练和哈马比也有不少区别，精细且複杂，包括有球训练和无球训练。

技术教练施耐德弗格进行指导训练。

前拜仁慕尼黑中场球员，现任助理教练汉斯迪埃特尔弗里克吹哨，观察记录。

无球训练，考验的是球员的快速应变和决策的能力。

在真实的赛场中，一名球员持球，其他的21名无球球员无球。

不管是处于防守位置还是攻击位置，无球球员都需要时时刻刻观察球路，对手的跑位和队友的跑位，并随时作出预判，选择合适的时机行动。

训练内容为快速啓动，步法，跑位，急停急转，转身，假动作，跳跃等。

出乎图南预料的是，她平常看到的伊布，是一个有点神经质，喜欢恶作剧的大男孩，但他在专业的训练中，却非常富有职业精神。

每一项训练都非常出色，但他永远不满意现在的表现。

队友们一旦稍有懈怠，伊布也会非常直白的指出他们的错误，并强行按头对方改正。

图南对他有些刮目相看。

虽然从脾气，人际关系各方面来说，伊布不够成熟稳重，也不够圆滑，不适合做更衣室的队长。

但他在训练中，却展现了不一样的精神领袖风範。