舍甫琴科急忙跳下礁石,女孩的身影已经像是森林小鹿一样,蹦蹦跳跳地消失在了灌木丛小路的深处。
……
朦胧的吊灯,流苏微颤,舍甫琴科定定地看着,身着红裙的女孩如玫瑰旋转在舞池中央,他仰头喝下杯中烈酒。
拍杂志,酒吧,他向她举杯,来庆贺多年后的重逢。
看到女孩喝下第一杯酒的生涩姿态,他就知道她不擅长喝酒。
国际象棋,sn,步步为营的试探。
舍甫琴科俯身依杆,女孩恰好此时推门而入。
瞄準,砰的一声,击球入网。
他在心里说,抓住你了,我的小猫咪。
流着泪的小猫咪,没有留下姓名就走了,多年以后他在米兰又找到了她。
第88章 训练日常
足球训练的内容是热身, 体能训练,技术训练和战术课程。
体能训练依据的是四大运动基础学科,按照身体素质分为力速耐韧敏五项属性。
一般体能训练, 主要是力量, 速度和爆发力训练的单纯动作练习。
身体功能训练包含了核心训练,动态平衡, 感受控制等,强调运动损伤的预防和可持续发展。
最后的专项体能训练就是体能教练通过一系列的测试,来评测运动员的当前技术水平,形成报告摆在图南的办公桌上。
图南会根据报告中, 球员的训练结果和身体属性, 动态安排新的功能训练, 专项训练。
训练的第一天, 图南并没有选择坐在办公桌前,研究球员们成百上千的录像带, 而是穿着运动服出现在球场。