搞定boss交代的任务后，回公司前，梁秘书照boss的吩咐，去了趟桃李村徐家老屋，给徐茵捎些干货、坚果过去。

今年徐氏集团旗下的海岛农牧场大丰收，夏威夷果、开心果、扁杏仁、鲜核桃不仅产量高，个头也很大很饱满。

其他坚果必须得烘熟了吃，生吃会中毒。但核桃可以新鲜吃，且和熟核桃是完全不同的口感：清香爽脆，特别鲜洁。

梁秘书和司机、助理三人，一人扛一大纸箱，迎着悬在西山上空的夕阳，吭哧吭哧爬到山腰，气喘得不行。

他不禁喟叹：这里风景是好，空气也新鲜，唯独住得太高了，来一趟不容易啊！

徐茵刚和小陶一起练了一遍八段锦。

经过几天的跟练，她逐渐适应了八段锦的强度，习惯早晚各练一遍。

练完休息半小时准备吃晚饭。

自从跟着小念播报的养生法则调整作息以后，宋阿姨就把晚饭时间提前到了五点半。

因为徐茵睡得早，九点差不多就上床休息了。

其他人一般都要等十点、十一点光景才熄灯，若睡前觉得饿，自己煮面或是热馒头包子吃都行。

徐茵刚收势，就见梁秘书一行人大包小包地踏进院门。

她额头沁着细密的汗珠，气息还有些喘，让梁秘无端想到“香汗淋漓”这个成语。

继而在心里呸了自己一声。