这天气一冷，身体貌似就想摄入更多，尤其是糖分，也想暖和暖和，所以如今的早餐他们会熬粥，做汤面，或者烤几个甜蜜的薯类，单独做热饮什麽的。

总之就是碳水很多……

这一日，黎煦在现实中做了一碗黏糊糊的什锦疙瘩汤，三人呼噜噜吃下，竟然额上鼻头都出了一层薄汗。

因为降温，三人上午还在家里进行了一波锻炼。

虽然做农活也一样要付出力气，但也只是简单的有氧，而且某人通常都是往那一坐一天就过去了，也不算有过锻炼。

没错，说的就是黎暄先生，而此时他正在被黎煦计划着进行枯燥的健身动作，苦着一张脸。

黎菲则是在空地上竖着一根沙包练习着搏击术，又打了几套拳，热汗淋漓。

一边运动着，她一边想，应该是时候有人上门来了。

现在室外的风已经固定在四五级，开始有更多的人选择外出，至多把浑身上下都包裹严实，听说连宁淑婉都尝试出门了，她还来问过黎菲，不过黎菲找了个理由没有跟着一起去。

四五级风已经对人类産生不了威胁了，可是那中间仍然夹杂着多量的花粉尘埃，某个地方没有管理，不出一会儿就会积层，数日就能积堆，不仅混淆视野，还把空气污染得一塌糊涂，这糟糕的情形要是正常呼吸一口，那可不是开玩笑的——谁知道那花粉里有没有毒？即使没有毒，这麽多花粉光碰上就能引起身体的一系列反应。

所以口罩又成为了人们的标配，另外还有护目镜、帽子和大衣，有条件的人穿那种从头到脚的防护服，保不齐还有人把防毒面罩都用上了。