段不容：“好极了，你享受的目光数量至少有一道，至多有六道。偷不了一点懒。”

先是分队热身，热身全套下来有好几类不同的训练，林争渡把每个重要部位都照顾到了才安心。二十分钟一到，全员集合，基地主教练用扩音器说：“各位，先跑三公里热身。”

林争渡一迈开腿，无数人从她身侧跑过，转眼前头就乌泱泱的一堆人。

她想起来讨厌集体跑步的另一个理由，无形的压力催动你不断加速。林争渡决定按照自己的速度，控制呼吸，她跑了一会儿，身侧又被人带起一阵风。

……这个人是第二圈了。

不管怎麽说，林争渡体能差是事实。但幸好在绿堡星她在坚持跑步，耐力不算很差。最快的那一批到了终点，林争渡是处于中后位置，最后憋了一口气，加速沖刺。

她沖到终点，段不容他们过来接她，段不容扶着她，陈聪递来营养液，林争渡小口喝下营养液，身子没那麽不舒服了。

嘴里一股血腥味，习惯了。

“休息十分钟，等会準备加速跑，加速跑只用六组，六组后我们热身就结束了。”主教练魔鬼般的话语响起。

主教练许靖是曜罗学院的体能老师，曜罗学院的学生都是经过她手的，虽然叫苦不堪，但都接受了。

邱旭扫了一圈，看到曜罗学院学生的反应，沉默一瞬，说：“和周老师不相上下。”

段不容弯腰看了一眼林争渡的脸色，冒着汗，脸色红润，她说：“运动之后看着健康了很多，没那麽蜡黄了诶。”

林争渡意味不明地笑了一声，说：“待会儿别苍白就行。”

加速跑结束后，主教练口中的“热身”终于结束了，这前菜比林争渡训练整个套餐还要多。