会不会，他也能听到白暖的心声？

白暖回到家，就又开始了勤奋锻炼的生活，并且开始了健身餐——一天一顿沙拉。

沙拉里连沙拉酱都不敢放，那种酱的热量巨高，减肥的时候根本不敢碰，她就只放了油醋汁拌了拌。

演杀手，那肯定是要身轻如燕的，不然飞在天上像个胖大鹅一样，又有什麽美感可言。

想要瘦身很简单，最有效的方法就是节食。

别听明星们分享的那些听起来很高大上的複杂减肥“食谱”，其实圈内所有人对于减肥的通用方法只有一个：那就是节食，甚至断食。

都决定减肥了，还想什麽“食”！

艺人们为了减肥是可以一天只吃一根黄瓜加1个水煮蛋的， 也有人只吃那种代餐饼干，一天只吃一块，除此之外一切都完全不碰，只喝水。

不管什麽体质的人，只要这样吃下去，没几天就立竿见影了。

不过，普通人如非必要不用走这种极端路线，多少有些伤身体。

想要长久保持健康的体形，还是得坚持每顿饭七成饱，多运动，少油少糖。

千万别信瘦子们所说的“我吃的巨多但就是不胖”，因为他们认为的巨多和胖子认为的巨多是根本不同的。

除了少量肠胃差消化差的人外，大多数人之所以瘦，肯定都是吃的少或者动的多。

白暖在家待的这几天，体重直接跌落到45kg以下，变化感觉最明显的就是腰，轻盈纤细的仿佛能连续下腰一千次。

这一天，六六又陪着白暖去了公司练舞。

“暖姐，今天就是练习生们评选的日子了，你要去看看吗？”六六想到了什麽，有些雀跃的问。

“练习生？”