文嘉不理会他的揶揄，给出一句话：“活在当下。不要去想让你畏惧的远方，就活在当下这一刻。”

“活在当下……”江羽咂摸着这四个字，问道，“具体如何做？”

这个文嘉还真知道，上一辈子最痛苦的时候，她修习过正念，其主要奥义就是四个字：活在当下。

“很简单的。”文嘉神秘一笑，说，“你试着闭上眼睛，做一个深呼吸。”

“……”江羽瞅着她，有点儿怀疑，似乎不相信这能有用。

“真的，你试试。”文嘉鼓励他。

“好吧。”江羽真的闭上眼睛，在那一刻将注意力集中在呼吸上，做了一个吐纳。

“如何？这一瞬的感觉。”文嘉笑着问他。

“好像，有一瞬的真空。”江羽指指自己的脑子，他做过很多次深呼吸，却从没在那一刻关注过自己在想什麽。也许，他什麽也没想，但这种感觉不错。

“那就对了。”文嘉说，拍了拍他的肩膀，“好好修习吧，这就是活在当下的感觉。”

江羽：“……”

江羽愣了会儿，然后忽而笑了出声，眉眼是从未有过的舒展和灿烂。

文嘉在旁看着，觉得这小子以后肯定很招人。却不想她转过身去享受阳光的时候，江羽的目光在她身上停留了很久。

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