被程肖肖踩了脚，踢了膝盖的程思成，也没觉得多疼，思绪已近完全飘远，他在乎的只有他娘，而这个特别的女孩

他不知道怎么办才好。

不以为意的程肖肖继续示范。

3让程思成掐住她脖子，“然后这样，抬高双手，按住对方双眼，膝盖猛的顶向他小腹。”其实正确的地方是那处，程肖肖临时改了位置。

咳咳！，那什么，对于这点，到时候她私下教就可以了。

4“当有人来直接拦住你细腰，你可以用靠外的手臂，迅速伸他的后脑勺，另一只手搭住胳膊，锁住他拦你腰的手，使劲往地上按，也可逃脱。”

程思成：这腰确实挺细。

程肖肖不满的看向，被按趴下的程思成，“喂！小子，你怎么老是不在状态？一点劲不使，怎么能还原女孩受害时的场景！”

程思成窘迫，无言以对，只能讪讪开口，“我，我怕伤害你。”

“那你可以试试！”

程肖肖还不把这个干瘦的小屁孩，放在眼里。

程思成知道自己被鄙视了，也不生气，“我改!”

“好了继续。”

最后，第五招，其实一共有六招的，其中有一招需要借助现代工具，程肖肖直接过滤了。

5“当有人从正面拉住你的手，想把你拖走，你只需蹲下，尽量用身体的重量，延缓被拖走的速度，然后乘机伸脚去拌对方脚，直至对方摔倒。”

正说着，砰一声，程思成下盘不稳，被程肖肖绊倒在地。