还有这好事！

迟冬立刻道：“确定确定！”

周景烁把他带到卧推器旁，朝卧推凳扬了扬下巴：“躺吧。”

这是模仿古地球健身器材制作的仪器，躺在卧推凳上推举杠铃，用于锻炼手臂肌肉。

迟冬看着架在凳子上方的重量级杠铃，没动，甚至还往后退了半步：“我不会要举这玩意儿吧？”

睁开你的眼睛看看！

那杠铃的杆子都要赶上冬冬的胳膊粗了！

你认真的吗？

“来都来了，”周景烁眼底流淌着笑意，像是早就料到了他的反应：“试试吧。”

‘来都来了’是用在这里的吗！

迟冬很不情愿，却还是躺了上去，双手握住粗壮的握杆往上推。

没有想象中那么重，但分量也不轻，迟冬皱着眉推了一个两个三个，感觉比跑步轻松。

“要不就这个吧，”迟冬道：“推就行了？”

“嗯，”周景烁垂眸看他：“每二十个为一组，推完十组，今天的训练就可以结束了。”

迟冬：夺少？

周景烁补充道：“这是按照你目前的臂力、体能计算出的最佳训练方案。”

迟冬咬咬牙，又推了几个，林林总总加起来不满十个，胳膊已经酸得不行了，略一松手，手腕都在打抖。

竟然比跑步还累。