按照修真本目上的指示，先服用固魂丹，辟谷丹、静心凝神十二个时辰。

修炼台的下方，就是真火祭坛，要调动灵脉，催动灵根，放，释放精神力，感应真火祭坛，直接用火核晶代替火灵珠，萃取火核晶里的火元素，火核晶里虽然还有一道功法，星火燎原。

再服用练虚期突破丹，闭关静修十五日，就可突破。

萃取天地灵气，壮大神魂，灵根五行合一，不朽不灭，雷劫开启，在初道雷劫中，淬炼虚体，强化肉身。

雷劫共分九重，又分为九个小阶段，若是九重雷劫全速通过，我念就不坏之身。

简单的说，初道雷劫，运用本体的五行之力，承受九次雷劫淬炼。

人体本身就是五行合体，本来就承载着五行元素，金木水火土都不缺乏，哪怕是火属性，也需要五行之力的供养。

所以沈辰月身体里也存在，金元素，土元素，木元素和水元素，只要合理运用，不但不会破坏灵根，能为自己加一道先天防御，称作本元护盾。

能够抗下雷击的元素，莫过于金元素与土元素，只要将两大元素融合，分布在肉体表层，就能护住本体，原来金刚不坏之身，就是这样炼成的。

虽然在闭关中本体入定，身体感官和精神力依然活跃，能够清楚的感受，到外界的压力，丝毫不影响精神力的运转。

从前，在另一个世界，在一个武学圣地，学习太极之道，讲究的是外练筋骨皮，内练一口气，若是这口气修炼出精髓，就是武林人士常说的内力。

当一名武士，被一群人围攻的时候，能以内力作为攻击手段，由丹田而发，将围攻自己的人震开。

这是一种近身攻击，最强防御手段，沈辰月又一次责怪自己，竟然把这么重要的东西给忘了。