会移动的人墙障碍物、皮球在飞向球门的瞬间碰到球员身体突然变向、脚下障碍物移动等等考验。

面对这些考验，池夏反应神速，脚下频率极快，每一个动作都像是经过刻量般精准。

皮球与池夏手掌接触的声音非常响亮。

即使是夏天，池夏也会在短款的训练服里面套上打底衫，将手臂和腿包裹起来，不被阳光晒黑。

她承认她就是爱美，不想手臂和大腿晒出肤色差。

完成所有组的扑救训练，池夏到场边补水休息，换上冯薇。

入选国家队大名单，刘青云没有得意，她知道自己和池夏的差距，这次来以学习为主。

轮到刘青云上场训练，池夏和冯薇双手扶腰，将全身重量放在支撑腿上，站在场边观看。

两人现在的站姿，非常符合外界对足球运动员的刻板印象。

恰好虞菀在这边拍摄守门员训练的素材，在身后把池夏和冯薇的大佬站姿录了进去。

世界杯期间，虞菀的vlog拍摄计划带来了关注和流量，事后节目效果以正面积极为主。上面的领导也就睁一只眼闭一只眼，默许虞菀的行为。

今年虞菀把更多的精力放在了球员的日常训练中，带领观众深入了解队员的日常训练。

在胜利和荣耀背后，有数不清的汗水和伤病。

这就很符合官方报道要求的积极励志热血，自然受到领导的赞许。

至于虞菀手中的vlog拍摄计划，则交到了运动员自己手里。

让球员在备战和比赛期间，发布一些有趣的日常短视频，给球迷带去欢乐的同时，也增加球迷对于中国女足的热爱度。

考虑到刘青云初来乍到，教练没有像训练池夏和冯薇那样训练她，训练节奏放缓了一些。

刘青云内心紧张，发挥得不算好。

池夏看出了刘青云身体和步调的僵硬，没有完全打开自己的身体。

每完成一组扑救训练，眼神有意无意瞟向池夏所在的方向。

等到下一次刘青云眼神飘过来，池夏朝她竖了个大拇指，鼓励她。

“扑救之前不要频繁移动脚步，身体站稳，重心降低，利用手带动身体出去。”完成所有的训练内容，池夏才走到刘青云身边，提出了自己的建议。

刘青云身高比池夏高出三厘米，站在池夏身边很容易看出这三厘米的差距。

年轻球员每年都会在球员数据库更新身体各项数据，记录非常详细。

池夏对于自己的身高非常满意，但是身高却成为足协内部评估她的不足之处。

回头看国家队所有守门员的资料，会发现身高最高的守门员身高1米85，最低的也有1米79，其中大部分守门员都在1米8以上。