“这个动作是锻炼核心力量的，效果非常好。”

说完。

训练师就开始做了起来。

他双手握住竖着的杠杆，然后双脚离地，整个人挂在刚赶上，然后绕着杠杆开始腾空旋转。

他的所有动作都是以训练核心力量和柔韧为主。

绕了大概二十多圈后，而且速度越来越快。

随后，他才停下来，“你们来试试。”

而后。

运动员们便各自打算试试。

乔西走到一根杠杆前面。

他忽然深吸了一口气。

因为，他感觉到刚才那瓶紫罗兰香精的浓度……

真的是有点太超过了。

导致他此刻，感觉身体里都是能量，要爆炸了……

受不了，真的受不了了。

太难受了。

这香精的浓度实在太冲了。

而后。

乔西双手攀上了杠杆。

学着教练的样子。

脚也盘在杠杆上。

然后，他开始照着教练的样子，开始旋转。

他感觉到自己的腹肌核心力量正在逐渐暴走……

不断暴走。

不断暴走。

然后。

他感觉到自己的身体开始不断加速，不断加速。

感觉要转飞了！

可是。

他却完全拦不住啊！

此时。

站在旁边正在喝水休息的那些队友。

他们原本正悠闲地在看风景。