梦瑶还想问些什么，申屠舟不再回答，摸摸她的头，让她自己休息。

梦瑶躺在床上，脑子里有些混沌的空白，最后困了，闭上眼睛，就着剩下一点时间午休睡觉。

下午的午休还是在竹林后面的瀑布下进行，这里的空气还是如此清新荫凉。

但是申屠舟牵着她过去后并没有直接让她坐在水潭边石头上打坐。

梦瑶站在一块石头上看他，心有不好的预感：“……师兄？”

申屠舟拿出自己的长剑，对一旁的竹子挥削一下，一根手腕大小的绿竹应声而落，掉在他们旁边。

他并没有全部捡起来，而是再挥剑砍下两截手臂长的竹节，然后提起来带着她走到潭边，将竹子插下石块和泥中。

“你站上去。”

梦瑶不解，从旁边的石头走到那两只竹节上，晃晃悠悠地站好。

离瀑布太近，身上的衣服很快被瀑布落下来的冰凉的水花一点点打湿浸透，贴在肉上十分不舒服。

申屠舟看着她，满意地点了下头：“就这样开始修炼吧，我不拘你动作姿势，只要师妹能一直双脚站在上面，和昨天一样，先用最开始学的引气术修炼一个时辰，然后再用我教给你的那个引气术修炼一个时辰。”

梦瑶看了看脚下踩着的竹子，又看看师兄，想哭：“师兄，一定要站在这上面吗？不是都说打坐修炼最易静心闻道吗？”

这样连续站四个小时，两条腿肯定会废了的！

“确实打坐修炼更有效果，”申屠舟道，“但是师妹现在年纪尚轻，应先定心养性打好基础，急于追求修为并不是好事，一步一步慢慢来就好，虽天才，但你时间充裕，倒也不必揠苗助长。”

“……”

你让一个八岁的小孩做这种训练，这真的不算在揠苗助长吗？！

申屠舟带过两个师弟妹了，已经有了一些经验，让小师妹现在开始时常练习上下山还有站桩，都是为了在磨炼心性的同时给她锻体修炼打下基础。

梦瑶现在还没有选定自己的武器，以后想走什么路都是可选择的，体质基础打好了，日后想拿剑拿锤子都是随心的事，不会心有余而力不逮。

但是云梦山四季如春，太阳实在太晒了，梦瑶站在竹子上努力保持平衡，还要同时静下心来引气入体，这样过了没有一个时辰就已经开始摇摇晃晃要摔下水。

申屠舟在她跌下来前伸手接住了梦瑶，放在石头上：“继续引气。”

和刚才相比这简直就是睡觉一样轻松，梦瑶大松了口气，顾不得酸胀的大腿，直接坐下，闭上眼，几乎一瞬就进入了状态，完全屏蔽了昨天还觉得无比嘈杂的瀑布声响。

周围的灵气源源不断，盘旋着朝她的身体飞入，转化为灵力在她的经脉里运转。

半个下午几乎没有动过的经验条在这一瞬开始快速推移，等梦瑶被师兄强行从入定状态打断的时候已经涨到了23。

申屠舟提着自己的师妹，又放在了竹子桩上，命令：“继续在上面引气。”