这使得缰绳很长，再也无法控制马儿。缰绳不要拉太长。

让你的手臂垂放在你的两侧，让它们巧妙地摆动。

在马的移动中调整缰绳，手臂放松并保持手与缰绳的联系。

握缰绳的手不能过紧，否则马儿会缩脖子或晃动头部来避免压力和疼痛。

也不能太松弛，让缰绳在手指间滑动。

不要像握拳一样紧握缰绳，而是要稳固而轻柔地握住缰绳。”

沈曼坐在马上，按照于柏洲指出的问题一一改正。

先是尝试放松手臂，让他们自然下垂，握住缰绳的手稍稍减弱了些力道，又往前一些。

“还有初学者的脚在马儿行驶过程中，会很容易脱镫，这样的话，马上的人在马儿受到惊吓躲闪时，很容易摔下来。”

沈曼低头快速看了一眼。

哦，她脱镫了……

她把脚重新放回马镫后，悄悄地抬头看了于柏洲一眼，见他的脸上带着温和笑意，没有半分不耐。

于柏洲继续说道，“骑马依靠的是平衡。用你的大小腿贴紧马，马儿自然明白你想让它往前进。

不要紧张，如果腿抱的太紧，身体僵硬，也会影响马的情绪。

坐在马鞍上，不要垫脚或脚后跟上浮，不要夹紧膝盖，让你的腿自然下垂，重心下降到脚跟，夹紧腿部，保持正确的腿部姿势。”

怪不得，她也觉得小枣没有懂她的意思。

还有，她的大腿小腿僵硬的都快抽筋了。

沈曼看着于柏洲的样子，双腿自然下垂，重心下降到脚跟，夹紧腿部。

她觉得在这种姿势下，大腿和小腿舒服多了。

“不要对骑马感到紧张不安，也不要蜷成一团。

当你背部不挺直，就会很难控制马儿，平衡自然受到影响。所以，坐直，放松，避免僵直。

骑马时不要向下看，头部向下，脖子弯曲，这会使你的脊椎变硬。你身体的任何僵硬都会使你的马儿更难以和你保持联系，还会使自己的骑姿出tຊ现问题。

你需要抬头，看你想要去的地方！”

沈曼慢慢的不再左右摇晃，小枣还驮着她小走了两步。

沈曼惊喜地笑出声来！

于柏洲又告诉沈曼怎么立定，让马儿停止前行。

“想要让马儿停下来，双手需要略微握拳，向后轻拉缰绳，将压力传导至马儿口衔，马儿受到压力会慢慢停止前进。

从轻拉缰绳增加压力直至马匹停下的那一刻，马儿前进的步伐一般不会超过三步。一旦马儿停下，就必须立即释放对缰绳的压力。”